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健脾养胃粥的做法步骤图,健脾养胃粥怎么做

健脾养胃粥 所需材料 小米100克 铁棍山药150克 红枣6个 健脾养胃粥做法步骤详解 1 准备食材 2山药去皮切块、小米淘净、红枣分两半 3三种食材全部倒入电压力锅 4加2大碗水 5盖好盖子定时25分钟

其实主要是做之前要浸泡,不然是煮不烂的,煮太久也不太好。 选材按个人喜好吧,末了加点蔬菜搅一下。

健脾养胃的三大养生食谱 (1)、红参苓术炖牛腱 红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时即成。 营养分析:红参味甘微苦性平,能大补元气、补脾益肺、生津安神,...

1.小米香菇粥 材料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。 做法:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。 功效:健脾...

小米粥、加上莲子、山药、大枣。

脾胃不好就要好好的调理,吃对好的食物,采用正确的生活习惯,才逐渐调理好脾胃。脾胃不好可以多吃可以养脾胃的食物,可以每天早餐,或者饿了的时候吃点谷旗山药红薏仁粉,不仅养脾胃,还祛湿排毒。特别适合脾湿、体内湿气重的人。 饮食上一定要...

山药粥:鲜山药100克,糯米100克,白糖70克。 制作:鲜山药洗净剥去外皮,切成丁;糯米淘洗干净。将锅内注入清水,放入糯米、山药丁,中火上烧开,改用小火慢煮至汤稠,表面有粥油时下入白糖调味即成。温热服食,长期服用效果最好。 作用:健脾养胃...

儿童健脾养胃食谱所有的胃病很难治,吃药打针只能暂时缓解,都不能解决问题,告诉你一个方法非常管用: 1、定时定量,建议你把早餐的时间定为七点半,中餐时间定为十二点,晚餐时间定为十八点,这个时间吃饭尽量不要超过三分钟。 2、先养好胃的...

例如:芡实粥、小米粥、红豆薏仁粥、红豆薏仁汤都是健脾的。 我自己本身也是在喝红豆薏仁汤煮起来也方便,红豆是补血的,薏仁呢是健脾的是再好不过了,女性喝是上佳的粥。口感也很好的。这些粥类基本上熬制起来都是很简单方便的。 其实在食疗的...

吃什么健脾养胃?当然是多喝粥。粥的养生功效,很多人都知道,但你知道健脾养胃粥有哪些呢?今天小编推荐12款健脾养胃粥,想要养好脾胃,这些粥不能错过! 健脾养胃粥 1、扁豆山药莲子粥 材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。 做法...

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